ALIMENTOS AMIGOS DOS CABELOS
- publicado em Natureza a favor
Os fios capilares são formados de queratina, que é uma proteína. Ingerir alimentos que são boas fontes de proteínas é fundamental para ter cabelos saudáveis. Entre eles, estão carnes magras, ovos, queijo branco, yougurte, leguminosas (feijão e soja) e grãos integrais.
Que tal incluir esses amigos na dieta?